Studio Bikram Yoga České Budějovice

Zdroj: Kudy z nudy

Bikram yoga, častokrát také označovaná jako tzv.“hot yoga”, je dynamický 90-ti minutový program 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení v sále dokonale vyhřátém na 42 °C.

Dynamické cvičení v tropických teplotách

V jihočeské metropoli mohou zájemci o aktivní pohyb vyzkoušet metodu známou jako Bikram jóga, pro kterou se vžilo také označení hot jóga. Tato disciplína se od klasického cvičení liší především prostředím, ve kterém probíhá. Lekce se konají v sále vyhřátém na přesných 42 °C, což vytváří specifické podmínky pro práci s vlastním tělem. Celý program je koncipován jako devadesátiminutový blok, během něhož se praktikuje pevně stanovená sestava dvaceti šesti poloh vycházejících z tradiční Hatha jógy. Každá z těchto pozic má své přesné místo a připravuje organismus na další krok, přičemž celou lekci doplňují dvě dýchací cvičení zaměřená na správnou techniku dechu.

Aktivní relaxace v Českých Budějovicích

Studio se nachází přímo v Českých Budějovicích a představuje zajímavý cíl pro návštěvníky turistické oblasti Budějovicko, kteří chtějí svůj program v regionu obohatit o intenzivní fyzickou aktivitu. Cvičení v horkém sále klade důraz na soustředění a vytrvalost, což z něj činí vyhledávanou činnost pro ty, kteří preferují dynamičtější formy jógy. Díky své poloze v krajském městě je studio snadno dostupné a doplňuje širokou nabídku sportovního vyžití v jižních Čechách. Pro turisty putující po památkách Budějovicka tak může návštěva lekce sloužit jako způsob, jak spojit poznávání města s péčí o tělesnou kondici v profesionálně připraveném zázemí.