IQ pohyb

Zdroj: Kudy z nudy

V našem centru se zaměřujeme na zdravý a sportovně-funkční přístup k samotnému životnímu stylu jedince. Mottem naší práce s vámi je výuka inteligentního pohybu, využitelná nejen při všech sportovních aktivitách, ale i v běžném životě, jako prevence proti možným civilizačním onemocněním.

Inteligentní pohyb v srdci Prahy 5

IQ pohyb, které sídlí v Praze 5, představuje moderní přístup k tělesné aktivitě a celkovému životnímu stylu. Místo jednostranného zaměření na okamžitý výkon se toto centrum soustředí především na funkční aspekt cvičení. Hlavním záměrem je naučit návštěvníky, jak správně a efektivně ovládat své tělo nejen při cílených sportovních aktivitách, ale především v rámci běžného dne. Díky důrazu na metodiku inteligentního pohybu pomáhá centrum lidem zlepšit držení těla a prohloubit vnímání vlastního organismu, což slouží jako účinná prevence proti častým civilizačním potížím, jako jsou bolesti zad nebo svalová nerovnováha.

Propojení sportu a každodenního života

Filozofie centra vychází z myšlenky, že fyzické zdraví je přímo spojeno se způsobem, jakým tělo využíváme v každodenních rutinních situacích. Tréninkové programy a postupy jsou navrženy tak, aby byly praktické a snadno přenositelné i mimo prostory tělocvičny. Ať už se jedná o aktivní sportovce hledající optimalizaci svých pohybových vzorců, nebo o osoby, které chtějí kompenzovat následky sedavého zaměstnání, přístup zůstává vždy zaměřen na funkčnost a dlouhodobou udržitelnost. Návštěvníci se zde setkají s odborným vedením, které respektuje přirozenou mechaniku lidského těla a podporuje celkovou tělesnou i duševní kondici.